Dầu cá có tác dụng gì? thuocchinhhang.vn

Nhắc đến các loại acid béo tốt cho cơ thể thì hầu hết ai cũng nghĩ đến dầu cá đầu tiên. Hiện nay, trên thị trường thực phẩm chức năng có rất nhiều viên uống dầu cá dưới dạng viên nang mềm, rất dễ tìm mua tại các cửa hiệu thuốc hay các đơn vị bán hàng uy tín. Nhiều người đang có nhu cầu sử dụng dầu cá để tăng cường sức khỏe nhưng lại chưa biết rõ dầu cá có tác dụng gì và uống dầu cá liệu có tốt không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây, cùng theo dõi nhé!

Dầu cá là gì?

Đúng như tên gọi, dầu cá là loại dầu được chiết xuất từ mô của các loại cá có chứa dầu như cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá trích,… sau khi khai thác dầu cá sẽ được chế biến thành thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe con người.

Bên trong dầu cá có chứa dầu cá Omega 3, đây là một trong những loại mang lại nhiều lợi ích to lớn cho cơ thể. Song đây là khoáng chất mà cơ thể không tự sản xuất ra được, do đó cần phải bổ sung thông qua các loại thực phẩm ăn uống hằng ngày hoặc dùng viên dầu cá.

Dầu cá có tác dụng gì?

Một số công dụng của dầu cá đối với sức khỏe con người có thể kể đến như là:

- Giảm nguy cơ gặp các vấn đề tim mạch

Dầu cá tác động tích cực đến lượng Cholesterol trong cơ thể, nói cách khác là giúp làm giảm lượng Cholesterol có hại

- Nuôi dưỡng đôi mắt khỏe mạnh

Trong dầu cá có chứa DHA rất tốt cho vẫn mạc, giúp nuôi dưỡng đôi mắt sáng khỏe. Bổ sung đầy đủ DHA vào cơ thể sẽ làm giảm các bệnh lý về mắt như: cận thị, viễn thị, mỏi mắt…

- Làm đẹp da

Thường xuyên bổ dung dầu cá Omega 3 vào cơ thể là cách cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho làn da nuôi dưỡng da từ bên trong, nhờ đó cũng giúp da đẹp hơn.

- Nâng cao hệ miễn dịch

Bởi vì trong thành phần dầu cá có chứa hàm lượng cao omega 3 nên nó kích thích sự sản sinh prostaglandin. Chúng giúp nâng cao hệ miễn dịch và giúp cơ thể khỏe hơn.

- Tốt cho trí nhớ

Ngoài ra, đối với trẻ em đã và đang trong độ tuổi phát triển hoặc những người có trí nhớ kém, nên uống dầu cá để tăng cường chức năng não bộ, giúp ghi nhớ tốt hơn.

Biết được các công dụng tuyệt vời của dầu cá thì cần phải bổ sung đúng cách và biết nên uống bao nhiêu viên dầu cá mỗi ngày thì mới đạt hiệu quả cao được.

Bổ sung dầu cá bằng cách nào?

Dầu cá fish oil Kirkland của Mỹ

Có thể bổ sung dầu cá thông qua đường ăn uống hằng ngày. Tuy nhiên lượng dầu cá mà cơ thể hấp thu được thông qua các loại thực phẩm là rất ít. Do đó, cách tốt nhất là nên sử dụng viên dầu cá Fish Oil Kirkland Signature của Mỹ. Với hàm lượng omega 3 cao -300mg, cơ thể dễ dàng hấp thụ tốt nên đây là sản phẩm được nhiều người tìm kiếm khi có nhu cầu bổ sung dầu cá omega vào cơ thể.

Hi vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn đọc nhiều kiến thức bổ ích cũng như biết rõ dầu cá có tác dụng gì để có những cách chăm sóc sức khỏe tốt nhất!

Sản phẩm là thực phẩm chức năng không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.