Thực phẩm bổ sung canxi cho người lớn tuổi? thuocchinhhang.vn

Người lớn tuổi luôn đứng trước nỗi lo thiếu hụt canxi do cơ thể thường khó hấp thụ canxi. Đây là nguyên nhân chính gây nên các vấn đề về xương khớp, khiến cho xương khớp yếu dần đi và dễ gãy hơn. Chính vì vậy, việc sử dụng các loại Thực phẩm bổ sung canxi cho người lớn tuổi là điều rất cần thiết để chăm sóc sức khỏe xương khớp khỏe mạnh, cải thiện các bệnh lý liên quan đến xương khớp, phòng loãng xương giúp người già sống khỏe hơn!

Vì sao người già cần bổ sung canxi cao?

Canxi là một khoáng chất quan trọng không thể thiếu trong trong cơ thể con người . Calcium là yếu tố quan trọng quyết định đến sự hình thành của một khung xương khỏe mạnh.

Song đáng có một điều đáng buồn là vì một lý do nào đó mà tuổi càng lớn thì sự hấp thụ canxi giảm dần đi trong khi đó lượng canxi bài tiết ngày một tăng dẫn đến thiếu hụt canxi trong cơ thể. Thiếu calcium dẫn đến loãng xương, mật độ xương giảm, xương xốp, giòn dễ bị gãy.

Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng có canxi mỗi ngày kết hợp với sử dụng các loại thực phẩm bổ sung canxi cho người lớn tuổi là biện pháp đang được nhiều người lựa chọn và đánh giá tích cực. Vậy người lớn thiếu canxi nên uống gì, cùng Blog Thuốc Chính Hãng tìm hiểu nhé!

Thực phẩm bổ sung canxi cho người lớn tuổi?

Bổ sung canxi qua đường ăn uống hằng ngày thông qua một số loại thực phẩm có chứa canxi như sữa bò, đậu nành, tôm, cua, cá, sò,… hay ăn nhiều thức ăn có chứa vitamin D như lòng đỏ trứng, gan động vật, cá hồi là cách bổ sung canxi tự nhiên, tốt cho sức khỏe.

Song lượng canxi có trong các loại thực phẩm này cần bổ sung kiên trì, để đáp ứng các nhu cầu của cơ thể. Hơn thế nữa một số người bận rộn thường không có quá nhiều thời gian để chăm chút cho bữa ăn thì sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi vào cơ thể là cách nhanh chóng và hiệu quả.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thực phẩm bổ sung canxi cho người già, trong số đó viên uống bổ sung canxi Kirkland Signature Calcium 600mg with VItamin D3 là sản phẩm được lựa chọn nhiều hơn cả. Calcium D3 giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi, cải thiện các vấn đề xương khớp hiệu quả, ngoài ra sản phẩm còn bổ sung thêm Vitamin D3 giúp cơ thể tổng hợp canxi tốt hơn.

Hi vọng với những thông tin mà www.thuocchinhhang.vn chia sẻ bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích và biết được các loại Thực phẩm bổ sung canxi cho người lớn tuổi để dễ dàng lựa chọn thực phẩm phù hợp. Việc bổ sung Calcium qua thực phẩm cần có kế hoạch và kiên trì hàng ngày. Trong trường hợp cần thiết phải bổ sung canxi cho người lớn tuổi, bạn nên tham khảo ý kiến Bác Sĩ.