Canxi có tác dụng gì? thuocchinhhang.vn

Trong cuộc sống hằng ngày bạn thường nghe nhắc đến vai trò của canxi đối với sức khỏe xương khớp, nhưng thực chất nó còn mang tới rất nhiều những lợi ích khác mà có thể bạn chưa biết đến. Vậy canxi là gì và Canxi có tác dụng gì? Cùng Thuốc Chính Hãng khám phá nhé!

Canxi là gì?

Canxi là một trong những loại khoáng chất không thể thiếu trong cơ thể con người. Canxi chiếm khoảng từ 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể người, 99% canxi được tìm thấy trong xương, răng, móng tóc và 1% còn lại được tìm thấy trong máu. Canxi là thành phần cấu tạo cơ bản của xương và răng, quyết định đến sự phát triển khỏe mạnh của xương khớp và răng, móng.

Chúng ta vẫn hay gọi bằng các tên khác nhau nhưng phát âm giống nhau. Canxi hay Calcium thì vẫn là một loại.

Canxi có tác dụng gì?

Có thể nói canxi là chất mà cơ thể không thể thiếu ngay từ khi sinh ra cho đến lúc già đi. Không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với xương khớp, canxi trong cơ thể người còn rất cần cho quá trình hoạt động của thần kinh cơ, hoạt động của tim, chuyển hóa tế bào và quá trình đông máu. Vậy canxi có tác dụng gì và làm sao để nhân ra biểu hiện nhận biết cơ thể thiếu canxi như thế nào?

Đối với người lớn:

- Canxi giúp xương chắc khỏe, cải thiện tình trạng loãng xương, giảm đau nhức xương khớp giúp vận động dễ dàng hơn

- Canxi còn rất cần thiết cho hoạt động của tim. Tình trạng thiếu canxi kéo dài là một trong những nguyên nhân khiến cơ tim co bóp yếu dẫn đến dễ mệt và hay ra mồ hôi

- Đóng vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh. Ở người già thiếu canxi thường dễ suy nhược hệ thần kinh, trí nhớ kém, hay đau đầu.

Đối với trẻ em:

- Canxi giúp trẻ cao lớn, nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe

- Những trẻ thiếu canxi thường còi xương, suy dinh dưỡng, dễ bị sâu răng và răng không mọc đều

Cách bổ sung canxi hiệu quả vào cơ thể?

Có thể bổ sung canxi vào cơ thể thông qua đường ăn uống hằng ngày song không phải gia đình nào cũng đảm bảo thực đơn mỗi ngày đều có chứa canxi. Chính vì vậy, lựa chọn các loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi là cách được nhiều người lựa chọn.

Viên uống bổ sung calcium Kirkland 600mg with Vitamin D3 của Mỹ là sản phẩm bổ sung canxi được tin dùng và đánh giá cao về chất lượng. Với hàm lượng canxi lên đến 600mg kết hợp với vitamin D3 cung cấp vào cơ thể giúp nuôi dưỡng xương khớp, răng tóc chắc khỏe mỗi ngày.

Qua bài viết chắc hẳn bạn cũng đã phần nào hình dung ra được Canxi có tác dụng gì rồi đúng không nào? Bổ sung canxi vào cơ thể mỗi ngày là việc làm rất cần thiết ở mọi lứa tuổi, vậy nên hãy lựa chọn một sản phẩm bổ sung canxi chất lượng để chăm sóc sức khỏe ngay từ hôm nay bạn nhé!

Canxi là thực phẩm bổ sung, không phải thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh