Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho?

Có nhiều nguyên nhân khiến cho việc sinh con của chị em gặp khó khăn trong số đó phải nhờ đến phương pháp mổ can thiệp. Tuy thế, nhiều chị em lại càng mập hơn sau khi sinh, điều quan trọng hơn cả trong lúc này là việc ăn uống điều độ, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để có sức khỏe và có nhiều sữa cho bé. Tốt nhất các mẹ nên nuôi bé bằng sữa mẹ từ 6-9 tháng để bé phát triển tốt nhất. Tìm kiếm những thông tin về cách giảm cân sau sinh mổ webtretho của nhiều bà mẹ sẽ giúp ích tích lũy kinh nghiệm cho sau này áp dụng. Trong thai kỳ, các mẹ thường tăng 10-20kg và việc lấy lại vóc dáng sau sinh mổ không hề đơn giản. Chị em thường than phiền rằng không thể mặc được quần áo như trước khi bầu bí nhưng sau sinh các mẹ vẫn phải đi làm, vẫn phải gặp gỡ mọi người và chắc chắn ai cũng mong muốn sớm lấy lại được vòng eo “con kiến”. Quá trình giảm chất béo ở bụng thực sự không hề dễ dàng đặc biệt với những mẹ đẻ mổ khi mà không thể tập luyện ngay những bài tập dành cho bụng hay gen bụng sau sinh mổ quá sớm vì vết mổ bị đau. Tuy nhiên nói như thế không phải không có cách, nếu mẹ cũng muốn giảm eo, hãy làm theo những hướng dẫn dưới đây nhé.

Phương pháp giúp giảm mỡ bụng sau sinh mổ webtretho?

Cho con bú đều đặn để giảm cân

Cách tốt nhất và luôn được khuyến khích với mẹ đẻ mổ để giảm cân, giảm eo hiện quả đó là cho con bú. Mẹ nên cho bé bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Việc làm này sẽ giúp đánh tan mờ thừa ở bụng hiệu quả. Chị em cần ghi nhờ nên ngồi cho con bú sẽ giúp tử cung co bóp mạnh và giảm cân hiệu quả hơn.

Đừng “buông” 6 tháng đầu

Nhiều mẹ nghĩ rằng 6 tháng đầu sau sinh mình chưa phải đi làm và cần bồi dưỡng thật nhiều để có nhiều sữa và “buông” trong việc ăn uống. Tuy nhiên đây là quan điểm sai lầm trong việc giảm cân bởi cơ thể mẹ sau sinh vẫn còn giữ các hormone bầu bí. Mẹ ăn quá nhiều trong giai đoạn này sẽ khiến cơ thể tiếp tục tích lũy mỡ thừa và giảm cân rất khó. Tốt hơn cả, các mẹ cần ý thức ngay việc giảm cân và có chế độ ăn uống vừa phải, khoa học sau sinh.

Uống nhiều nước cũng là cách giảm cân sau sinh tốt nhất

Nước giúp phục hồi sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể nhưng một công dụng khác của nước có thể khiến mẹ ngạc nhiên đó là giúp loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể.

Ăn uống khoa học vừa bảo vệ sức khỏe vừa dễ lấy lại vóc dáng sau sinh

Nếu mẹ vẫn đang cho con bú, không nên thực hiện chế độ ăn kiêng với lượng carbohydrates thấp. Mẹ cần lượng carbohydrates để thêm năng lượng cho con bú. Tuy nhiên, chị em nên hạn chế tính bột, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và tránh xa các chất béo như bơ, bánh kẹo, đồ ngọt.

Ngủ đủ giấc

Việc phải thường xuyên thức đêm sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và bạn sẽ ăn rất nhiều nên rất khó kiểm soát được cân nặng. Vậy nên, nếu muốn giảm cân sau sinh mổ webtretho bạn nên nhờ người thân chia sẻ trách nhiệm chăm sóc bé để bạn có thời gian ngủ và nghỉ ngơi nhiều hơn vừa giúp mau phục hồi sau sinh vừa giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Cho con bú để giảm cân

Mỗi giờ cho con bú bạn có thể mất đến 800 calo và không phải vận động tay chân hay áp dụng một biện pháp giảm cân nào. Các chuyên gia khuyên rằng tốt nhất mẹ nên duy trì một nguồn sữa dồi dào với chất lượng thơm ngon cho con bú 6 tháng hoặc lâu hơn càng tốt, vì không chỉ là cách giảm mỡ bụng tự nhiên nhất sau sinh, nó còn giúp co tử cung sau sinh, giúp bé khỏe mạnh, thông minh.

Phương pháp massage bụng

Thu nhỏ vùng bụng sau khi sinh con bằng phương pháp massge có vẻ như là một trong những bí quyết giảm cân sau sinh mổ an toàn và hiệu quả nhất. Bằng một vài kĩ thuật đơn giản mẹ có thể tự massage đốt cháy mỡ bụng tại nhà.

- Hơ ấm 2 bàn tay trên than mọn và đắp lên vùng bụng hoặc dùng một túi vải đổ khoảng ½ túi muối hột hơ trực tiếp trên lửa rồi đắp đều lên bụng. Khi hết độ nóng bạn lại tiếp tục hơ than nóng. Có thể xem đây là cách giảm cân hiệu quả sau khi sinhnhờ nhiệt độ giúp đốt cháy chất béo.

- Nhờ người thân của mẹ dùng 2 tay, xoay nhiều lần trên vùng bụng để massage đánh tan mỡ. Hoặc giã nát một ít gừng tươi và đắp lên bụng, dùng tay xoa đều để gừng thấm nhanh qua da giúp đốt cháy mỡ.

Phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng TPCN giảm cân

Trong khoảng 6-9 tháng đầu mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ để bé được nuôi dưỡng và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất. Sau khi cho bé ngưng bú thì mới được dùng các loại TPCN giảm cân nhé, vì khi cho bé bú không nên dùng bất kì loại TPCN nào vì chúng có thể gây hại cho mẹ và bé. Còn đối với những mẹ nào không nuôi con bằng sữa mẹ thì nên áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý trước khi lên kế hoạch giảm cân sau sinh mổ webtretho, vì sau khi sinh mổ chị em cần nghỉ dưỡng và bồi bổ để cơ thể được hồi phục hoàn toàn.

Viên giảm cân New Perfect USA

Với 100% thành phần tự nhiên, Viên giảm cân NEW PERFECT USA tiếp xúc cơ thể và hấp thụ mạnh, tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể , phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào. Cung cấp ngay một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, tạo thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể trong suốt quá trình dùng tpcn giảm cân. Đồng thời hỗ trợ phòng chống ung thư ruột, trực tràng và các chất độc hại khác gây ra cho cơ thể. Giảm stress hiệu quả, mang lại tinh thần thoải mái.

Công Dụng của NEW Perfect:

1. Giúp bạn có thể giảm cân 3 - 8kg/ tháng .

2. Không bị choáng váng, xây xẩm mặt mày.

3. Giảm cân New Perfect USA Không gây tiêu chảy.

4. Hỗ trợ giảm mùi hôi của miệng do bao tử yếu.

5. Hỗ trợ làm tan đàm trong cổ họng.

6. Có thể làm làn da tươi trẻ, mịn màn, không bị khô, nhăn sau quá trình giảm cân

7. Không bị phụ thuộc vào thuốc sau khi sử dụng thuốc

8. Dùng rất tốt cho cả nữ giới và nam giới. Hỗ trợ giảm mỡ thừa tại phần bụng và đùi.

9. Hỗ trợ cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, chức năng tiêu hóa, giảm nguy cơ tuyến tiền liệt, vú, thực quản, phổi, da, giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy và bàng quang, bảo vệ tim, bệnh tim mạch vành và giúp nhuận trường. Viên giảm cân NEW PERFECT Hộp 60 Viên con nhộng, sử dụng liên tục sau 1 tháng bạn sẽ cảm nhận được sự nhẹ nhàng qua từng bước đi của mình.

Lưu ý: Không dùng cho phụ nữ đang mang thai và cho con  bú